Hjælp til selvhjælp - Et liv uden ubehag

​​Få metoder til at føle dig rolig, fredfyldt og let! - Det handler om at mærke sig selv!

"Gå ud i vinden og lad den omfavne dig.

Lad den komme helt ind.

Mærk styrken! Styrken i dit indre, dit ydre, dit JEG.

Dans, dans til det bobler og kildrer. Lad smilet blive højt og lad det vandre."

YOGA SELVUDVIKLING OG TERAPITUR

5-12 september 2020

Forestil dig 1 uge med dig selv i centrum, hvor alt er tilrettelagt og intet til at forstyrre dig – hverken arbejde, mobil eller forpligtelser.

  • Du skal bare møde op på et stort træskib og sejle derud, hvor alt handler om dig.
  • Luften er varm og behagelig. Du hører lydene fra vandet og måske lyden fra én, der tager springet ud i det krystalklare, turkisblå hav for en svømme- eller snorkletur.
  • ​Vi kommer til at starte morgnerne med åndedræts terapi i fuld stilhed imens solen står op.
  • Så laver vi yoga og svømmer i havet alt imens er der en fantastisk kok som laver sund lækker og lokal mad til os.
  • Vi sejler ud i det blå og finder en dejlig bugt hvor vi i ro og mag kan fylde dagen med viden og god terapi, bl.a ud fra principperne om METAsundhed og TFT.
  • Herudover laver vi mindfulde ture på bjergene og meditationer når dagen går på held.
  • Som noget ekstra har vi hyret vores helt egen massør så der er mulighed for afslappende og healende massage ombord på båden.
  • Om aftenen lægger vi os til at sove under stjernerne og så gør vi det hele igen når vi vågner.
  • Du får metoder til at finde ind til dit indre – det der er vigtigt for dig. Metoder til at fjerne uhensigtsmæssige, bekymrende, foruroligende, anspændte og stressende tanker og følelser.
  • Mulighed for meditation, yoga, massage, terapi og selvudvikling.
  • Din tid til at lade batterierne helt op. Forkælelse for krop og sjæl.

        INTRODUKTION TIL ET LIV UDEN UBEHAG

    – TFT OG METASUNDHED MED ANNE OG LOTTE

Dette er metoder, som binder alting sammen.

  • Hvordan reagerer vores krop på vores tanker og traumer?
  • Hvad sker der, når vi ændrer vores tanker og healer vores traumer, og hvordan gør vi det?
  • Hvorfor bliver vi syge, og hvordan bliver vi raske?
  • Kan bevidst træning heale traumer?

Alle kan deltage på denne tur uden forudgående viden om TFT, METAsundhed, mindfullnes og yoga. Det eneste krav vi stiller er, at I ønsker positive forandringer og en fantastisk uge.

  • ​På turen vil du lære grundlæggende metoder til at læse dine egne symptomer ud fra principperne om METAsundhed.
  • Du vil lære at behandle dig selv med tankefeltterapi.
  • Du får mulighed for at bearbejde fysiske symptomer eller psykisk ubehag og opleve, hvordan vi på en uge i disse fantastiske omgivelser, med disse metoder og nærvær kan ændre din måde at se dig selv i forhold til dine udfordringer.

OM ANNE OG LOTTE – TERAPEUTERNE

Vi er begge Tankefeltterapeuter, META-sundhedsterapeuter og NLP-psykoterapeuter og har arbejdet med menneskelige ressourcer gennem hele vores arbejdsliv.

Lotte er desuden zoneterapeut, yogainstruktør, massør og er ikke bleg for at bruge en nål eller to.

Anne har altid arbejdet med personlig udvikling via fysisk træning og positiv tænkning.

PRAKTISK INFO OM TUREN

  • Vi bor på et stort, skønt træskib under hele opholdet og sejler fra havnebyen Fethiye i Mugla provinsen i Tyrkiet lørdag d. 5. september.
  • Mad / Der er økologisk mad og almindelige drikkevarer ombord, og disse er inkluderet i prisen. Alle måltider tilberedes af den lokale kok.
  • Kahytter / Alle bliver tildelt delekahytter. Enkelt- mandskahyt kan købes mod gebyr. Da vejret på denne tid er fantastisk, er det klart anbefalelsesværdigt at sove på taget af båden, hvor der er madrasser.

  • Udflugter / Vi sejler lidt hver dag. Der vil være mulighed for, mod egenbetaling, at deltage i udflugter på land som paraglidning, hammam behandling, vandreture i bjergene og shopping i mindre havnebyer.

Kort sagt, så er der ikke mere, man kan ønske sig! – Og hvis der alligevel skulle være ønsker, er det kun at spørge.

Vi er tilbage på fastlandet i Fethiye igen lørdag d. 12. september.

  • PRIS

Turen og kurset koster kr. 10.500,- og er inklusiv alle tilberedte måltider, drikkevarer, kahyt og materialer.

Tillæg for enkeltmandskahyt (1500kr).

Flybilletten er eksklusiv og tilkøbes for max. kr. 3.000.

Dagsture fra båden er frivillige og er derfor for egen regning.

Du må selv booke flybillet fra Danmark til Dalaman, Tyrkiet.

Da vi har taget turen før og derfor har rejse- erfaringen i det område, vil vi meget gerne være behjælpelige med bestilling af flybilletter samt med at finde transfer og evt. overnatning på hotel før og efter kurset (som vil være for egen regning).

Skal du med denne gang? Du kan evt. se videoer fra sidste gang på Helsekælderens og Absolut Fokus’ Facebook sider.

Smil og positive tanker

Anne Erikstrup Mortensen

Certificeret coach og Terapeut

Følg med på facebook

Vi opdaterer vores facebook løbende, så liker du os kan du følge med i hvad der sker og eventuelle tilbud.

HVEM

Absolut Fokus

SE-nr.: 35798854

KONTAKT

Telefon: 23 24 86 78

E-mail: anne@absolutfritid.dk

ADRESSE

Østermarkvej 8

9541 Suldrup